Ki a komfortzónából - 24/7
Valljuk be a legnagyobb énhatár tágítás mégiscsak a gyermekvállalás. Ugyanis ez már nem rólam szól, hanem arról a pöttöm rózsaszín szopósmalacról, aki az utolsó sejtemet és lélegzetemet is magának követeli. Nemhiába mondja számos láma és Rinpocse, hogy a gyerekvállalás felér a komplett ngöndróval, olyan szinten belenyúl a személyiségbe. A tibeti buddhizmus négy alapgyakorolatát nevezik ngöndrónak. Ez áll a borulásból, azaz a teljes menedékvételből, mely fizikai aktivitással jár. Ezzel párhuzamosan mehet a Gyémánt Tudat tisztító meditáció. Míg az előbbi a nagyobb, addig az utóbbi a kisebb szennyeződéseket hivatott eltávolítani. A két tisztítást követi a minden jó (mandala)felajánlása, majd a beteljesítő medi a lámán. Mindegyik gyakorlatot 111.111-szer kell elvégezni, így a fejből a szívbe jut a "tudás". Persze az is jó, ha többször is sort kerítünk a gyakorlatok teljesítésére életünk során. A gyakorlatok bizony az életvitel átszervezésével, következetes gyakorl...